J493 – AFRIQUE DU SUD
JOHANNESBURG
Réveillé : 6h
Météo : soleil ~ 24°C
État physique : bien
Moral : au top
Couché : 21h40
Menu du jour: Fruits (pommes), Légumes (carottes, épinards, salade, tomate), Hydrates de carbone (céréales intégrales, pain intégral, biscottes), Protéines (lait entier, poulet), Graisses (noix), Divers (Coca-Light).
Résumé de la journée: Ce matin j’ai visité mes collègues de Johannesburg.
Ceci dit je n’ai pas eu à rouler beaucoup par ici ; ce qui m’arrange car aller dans le cœur de la ville en vélo…n’est pas vraiment conseillé.
Jeudi 18 septembre, Picirelo s’envolera pour l’Australie.