J478 – AFRIQUE DU SUD
OUDTSHOORN - GEORGE
Réveillé : 4h
Départ : 9h
Distance parcourue : 70 km
Distance totale : 27657 km
Temps : 4h20
Météo : soleil ~ 5°C
État physique : bien
Moral : au top
Couché : 20h
Menu du jour: Fruits (mandarine, banane, pommes), Légumes (petit-pois, haricot verts, oignon) Hydrates de carbone (céréales intégrales, pain intégral, maïs, biscuits), Protéines (lait entier, jambon porc et poulet), Graisses (cacahuètes, noix) Divers (cacao).
Résumé de l’étape: A nouveau je suis entre « eau et feux », comme, il y a quelques mois aux USA. A Cape Town la tempête d’hier a fait des immenses ravages et dans les alentours de Johannesburg il y a des incendies.

Ne plus maîtriser le guidon à plus de 60km/h…donne des sueurs…froides…
Demandez-le à mon ange gardien.
En sortant de la ville, j’ai eu la chance de tombé sur le splendide B&B Linda’s (tel.+27448741856, email :gmn@absamail.co.za).