J486 – AFRIQUE DU SUD
CRADOCK - MIDDELBOURG
Réveillé : 5h30
Départ : 9h
Distance parcourue : 100 km
Distance totale : 28326 km
Temps : 7h50
Météo : soleil ~ 20°C
État physique : fatigué
Moral : au top
Couché : 20h30
Menu du jour: Fruits (pommes, bananes), Légumes (petit-pois, oignon, tomates, poivron), Hydrates de carbone (céréales intégrales, pain intégral, pâtes), Protéines (lait entier, fromage), Graisses (huile d’olives, cacahuètes), Divers (cacao).
Résumé de l’étape: Le vent souffle dans la même direction (de face) depuis 3 jours. Convaincu qu’il ne fera pas partie de mon quotidien aujourd’hui, ou mieux encore…qu’il m’aidera, je suis parti…

J’ai beau à mettre de la protection solaire, ça sèche immédiatement.
J’ai dormi dans le B&B Karoo Herberg (tél.498423310).