J485 – AFRIQUE DU SUD
ADELAIDE - CRADOCK
Réveillé : 4h10
Départ : 10h30
Distance parcourue : 70 km
Distance totale : 28226 km
Temps : 5h30
Météo : soleil ~ 26°C
État physique : fatigué
Moral : au top
Couché : 20h30
Menu du jour: Fruits (oranges), Légumes (avocat, tomates, poivron), Hydrates de carbone (céréales intégrales, pain intégral, pâtes), Protéines (lait entier, œufs, feta), Graisses (huile d’olives, cacahuètes), Divers (cacao).
Résumé de l’étape: Je me suis réveillé ce matin encore émerveillé…qu’au lieu d’avoir dormi dans les bosquets…j’ai dormi dans un luxueux B&B – Piquer (tél.+27466841188).

J’ai passé la nuit dans le B&B The Fish Eagle (tel.+27488811851).