J294 – COSTA RICA
MANZANILLO
Réveillé : 6h
Météo : soleil ~ 30°C
État physique : au top
Moral : au top
Couché : 22h30
Menu du jour: Fruits (mangues, melon), Légumes (carottes, choux), Hydrates de carbone (tortillas, pâtes intégrales), Protéines (thon, œufs, yogourt écrémé), Graisses (huile d’olives, noix de coco), Divers (lait de coco).
Résumé de la journée: L’endroit est vraiment sympa, il se trouve en lisière de la jungle, pas très loin de la mer. Le matin on entend les singes hurleurs, sans parler des chants des oiseaux…ça change des bruits des camions…
Un autochtone m’a appris comment il faut faire et depuis…je suis devenu un spécialiste.