J474 – AFRIQUE DU SUD
MONTANGU - BARRYDALE
Réveillé : 2h45
Départ : 10h
Distance parcourue : 72 km
Distance totale : 27399 km
Temps : 4h20
Météo : nuageux ~ 17°C
État physique : au top
Moral : au top
Couché : 22h20
Menu du jour: Fruits (oranges, goyaves, banane, pommes), Légumes (salade, tomates, poivron) Hydrates de carbone (pain intégral, pâtes, céréales intégrales), Protéines (lait demi-écrémé, parmesan, poisson), Graisses (huile d’olive, cacahuètes) Divers (pollen, cacao).
Résumé de l’étape: Il a fait très froid pendant la nuit et comme le chauffage est simplement symbolique dans beaucoup de ces gîtes…j’ai du dormir avec tous mes habits.

Tous ces gens de couleurs, venus des autres pays d’Afrique ont vécu des situations abominables dans leurs pays, la plupart décimés par des guerres civiles.
Par conséquent, le vol et la criminalité ont atteint des taux démesurés dernièrement.