J18 – ITALIE

ROME

Réveillé : 4h20

Météo : soleil A.M, pluie et nuages P.M
État physique : excellent

Moral : au top
Couché : 22h30

Menu du jour : céréales intégrales, ricotta, lait demi-écrémé, huile d’olive, fenouil, mozzarella di buffala, jambon de dinde, pain complet, petits pois frais, pomme, oranges, pizza.

Résumé de la journée: Maria en allant au travail dépose Picirelo à proximité du Vatican. On commencera la balade à Rome par un moment magique, la visite du Musé du Vatican, afin de voir La Chapelle Sixtine, car malgré mes nombreuses visite à Rome je n’ai jamais eu le temps de la faire.
Ayant visité des dizaines de villes historiques et des nombreuses capitales, à travers le monde, ROMA reste pour moi, de loin la plus belle ville au monde.
Une fois rentré dans le musé, Picirelo reste émerveillé par tant de richesse artistique et veut à tout prix immortaliser chaque minute par des photos, qui se passent de tout commentaire.

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Derrière moi la Piazza del Popolo.

Quelle via prendre ? Allez, on se refait la Via del Corso.

Les pizzas al taglio, que dire …. c’est très, très, très booooonnnnn et ça pourrait être un aliment sain si on faisait simplement la pâte avec de la farine intégrale, ça viendra quand l’obésité aura décimée une bonne partie de la population.

Piazza di Spagnia, toujours aussi bondée en touristes. Il semblera qu’ici les romans viennent draguer les touristes. Vue la moyenne d’âge en ce moment, ils ne devraient pas faire la fine bouche.

Le majestueux Panthéon.

Devant le Panthéon, dans l’angle, il y a cette très prisé gelateria, où il y a 12 ans j’exerçais mon italien :
- Un conno a 5 gustti per favore.
Maintenant c’est que la pomme qui me fait …des clins d’œil.

Au revoir, il se met à pleuvoir, il achève sa visite par la fameuse Piazza Navona.

J17 – ITALIE

FIUMICINO
Réveillé : 4h50
Course à pieds : 20 km
Temps : 1h30
Météo : pluie et vent A.M, soleil P.M
État physique : excellent
Moral : au top
Couché : 24h00

Menu du jour : biscottes intégrales, ricotta, lait demi-écrémé, huile d’olive, pâtes intégrales, œufs, fenouil, mozzarella di buffala, tomate, mais et riz complet soufflé, pizza.

Résumé de la journée: Il est à Fiumicino depuis hier soir. Son ami Fabrizio lui a trouvé un B&B chez Filomena Pippi - +3927891543, qui vient juste d’ouvrir, dont il sera le premier client (CASA DEL SOLE – via Giorgio Bombonati 48). Ce matin la journée démarrera à 7h30 par un long footing de 1h30 avec Fabrizio, nous avons commencé le triathlon ensemble et le fait de bouger pendant qu’on se raconte les dernières nouveautés ne nous gène pas du tout. Le reste de la journée passe très vite, entre les courses, la cuisine, la lessive, les devoir et la mise à jour du blog.
Heureusement le temps s’y prête bien à ce type d’activité, les restes de la tempête de la veille (vent et pluie) étant encore présents. Le soir Fabrizio et Maria (son épouse) amènent Picirelo dans une sympathique pizzeria pour un agréable moment de détente.

La ville de Fiumicino.

Pour fêter mes premier 1000km on commande une pizza de 1000cm.
Ici les pizzas se font au mètre, décidément même ce que je mange doit être en forme de route….

On ne peut pas dire que j’ai l’embarrât du choix…

J16 – ITALIE

CIVITAVECCHIA - FIUMICINO
Réveillé : 4h55
Départ : 8h55
Distance parcourue : 87 km
Distance totale : 1191 km
Temps : 4h00
Météo : soleil A.M, pluie et vent P.M
État physique : excellent
Moral : au top
Couché : 23h30

Menu du jour : All-Braun, lait demi-écrémé et écrémé, huile d’olive, pâtes intégrales, œufs, fenouil, abricots, galettes de riz intégrales, ricotta, tomates, mais soufflé.

Résumé de l’étape : Je disais à Picirelo hier qu’il pleuvra aujourd’hui, le ciel est en revanche complètement dégagé et il fait un temps magnifique. Consterné, je donne le départ, fini avec l’Aurelia sous sa forme d’autoroute, elle devient une route départementale pourtant, toujours avec son trafic intense. C’est normal Rome n’est pas très loin.
A un certain moment Picirelo rattrape un cycliste qui a presque 2 fois son âge mais très en forme. Ils roulent au même rythme et se mettent à discuter. Ce qui est fantastique dans ces rencontres fortuites est qu’on se dit la vérité sur tout, présentant le tout comme si on se parlait à soi-même.
Pas question de se cacher quoi que ce soit, on sait très bien qu’on ne se reverra jamais. Alors je lui parle de mon voyage, comment je voie l’avenir et pourquoi cette décision d’affronter un si grand défi.
Lui me parle de ses enfants, bravi mi dice, mai il m’avoue que s’il devait recommencer sa vie il ne se sacrifierait plus autant pour eux.
Il me raconte sa dernière visite chez le médecin, le fait qu’on lui a trouvé une tumeur au poumon, petite selon « il doctore ». Là mon honnêteté se gèle, discrètement je change de sujet, j’ai bien peur que bientôt la poussière se posera sur son magnifique vélo, et je n’ose pas lui dire de profiter du peu qui lui reste.
On se quitte de la même manière qu’on s’est rencontré, avec le sourire et la satisfaction d’avoir eu un moment de vérité dans un monde d’hypocrisie.

Le parcours : Civitavecchia - Fiumicino.

Le port de Civitavecchia.Tu vois, Picirelo ces nuages au loin ? - Oui, et puis après, il fait beau. - D’accord, si tu le dit…

Une église … mais qui se transforme en immeuble dans sa longueur. La frontière étant fixée par la peinture. L’église est parfaite, l’immeuble le sera dans une autre vie…

Le vent commence à souffler depuis la mer… les nuages s’approchent …

Picirelo toujours insouciant.

Un morceau de la plage (galets) au centre de Civitavecchia.

On quitte le petit bourg.

Je crains que nos destins se soient croisés un peu trop tard, ma petite couleuvre.
Méchamment blessée, je la mets quand même à l’écart de la route….

Un jolie château qu’on peu visiter, et vue le nombre de touristes dans le parking ça doit valoir la peine.
Dernier moment avec le soleil. Pendant ma pause du déjeuner le déluge fait son apparition.
Vers 14h équipé pour la pluie on se remet en route. Effrayé par le mauvais temps Picirelo, roule le nez dans le guidon, à une moyenne de 30km/h sur les dernier 45 km qui nous sépare de Fiumicino.

J15 – ITALIE

ALBINIA - CIVITAVECCHIA
Réveillé : 4h00
Départ : 9h12
Distance parcourue : 92 km
Distance totale : 1104 km
Temps : 4h48
Météo : soleil
État physique : excellent
Moral : au top
Couché : 21h00

Menu du jour : All-Braun, lait demi-écrémé, huile d’olive, pâtes, œufs, fenouil, abricots, nèfles, galettes de mais et de riz intégrales, ricotta, cottage, carottes.

Résumé de l’étape : Ça repart comme hier, c'est-à-dire l’Aurelia à nouveau, Picirelo rouspète, mais malheureusement, on n’a pas le choix. Après une heure on trouve une sortie qui nous permet de faire une route de campagne (un vrai bijou) pour une bonne dizaine de kms, quelle aubaine.
A nouveau un bout sur l’Aurelia, une petite pause pour manger et vers 16h on arrive à Civitavecchia à l’albergo Ollolai (0766-581040). Ici dans une minuscule chambre, où il y plus de moustiques que de molécules d’air, une lutte sanglante s’impose.
J’ai déjà 10 victimes à l’actif et si avant le crépuscule je ne les massacre tous, se sera le renversement des rôles pendant la nuit, ce que je n’ai pas du tout envie.

Le parcours : Albinia - Civitavecchia.

La fameuse ligne blanche, ici sur le pont j’ai un mètre de marge par contre la voix devient unique.
Je n’ai jamais roulé aussi droit de ma vie, en effet un écart signifierait l’accident à coup sur. En Espagne je me suis trouvé dans l’obligation de rouler sur l’autoroute mais au moins, il y avait la voie de détresse.

La tranquillité bien méritée à travers la campagne de la Toscane, que je quitterai aujourd’hui.

J’ai toujours aimé cette fleur rouge du coquelicot si belle à voir, dans son milieu naturel où elle pousse au gré du hasard. Curieusement puissante devant les caprices du climat, mais si fragile si on la cueillit.

On passera la frontière avec la province de Latium dans peu de temps. La chaleur devient lourde, mon nez (qui n’est pas ce qu’il y a du plus petit) prévoit la pluie, peut-être pour ce soir ou sûrement demain.

Une tour qui doit être là, au milieu de nulle part, depuis des siècles.

J14 – ITALIE

FOLLONICA - ALBINIA
Réveillé : 4h00

Départ : 9h05
Distance parcourue : 81 km

Distance totale : 1012 km
Temps : 4h27

Météo : soleil
État physique : excellent

Moral : au top
Couché : 21h00

Menu du jour : biscottes intégrales, thon, salade, mais, tomates, All-Braun, lait demi-écrémé, huile d’olive, pâtes, œufs, fenouil, pèches, galettes de mais.

Résumé de l’étape : Pour la première fois depuis quelque jours on se retrouve avec une petite monté à faire, pour arrivé en suite dans un très joli village, Castiglione de la Pescaia.
Catastrophe, à Grosseto on est obligé de prendre l’Aurelia, une espèce d’autoroute, je dirais pire encore car il n’y a pas de voie de détresse. Picirelo hésite il ne sait pas comment faire, le vent est puissant, de face et en plus il a des crampes à l’estomac (je lui ai bien dit de ne pas exagérer avec les pèches, il en a gobé 8 en une fois).
Alors je prends la commande, j’ai connu déjà ça en Espagne. Un œil rivé sur la ligne blanche, pas question de la quitter, et l’autre dans le rétroviseur, surveiller l’arrivée des bolides. En suite il faut trouver un jeu mental pour oublier la souffrance. Par chance, je trouve à la radio, une émission qui m'interesse, dans laquelle je m’immisce en parlant tout seul, une de mes vieille technique pour apprendre des langues.
A 16h on se trouve un bungalow dans un camping (Marina Chiara – 0564/870304) et on file nager pour « se laver l’esprit ».

Le parcours : Follonica – Albinia.

On quitte la mer pour un moment, au loin le port de Follonica.

Ambiance paisible d’un mignon village, Castiglione de la Pescaia. Les vétérans se retrouvent pour refaire le monde : Ma che ne pensi di questo governo ? - Tutti ladri… - Hai visto la partita di Milan ?…Grandi…

On quitte le village en traversant la petite rivière Bruna.

LUBLACK veut faire une photo souvenir avec … LUWHITE.

Après autant d’autoroute on a la chance de pouvoir se cuisiner un repas chaud, pasta, niente di meglio.

Pas mal du tout ces bungalows et en plus la mer est à 100m avec une longue plage libre.

J13 – ITALIE

CASTIGLIONCELLO - FOLLONICA
Réveillé : 4h30
Départ : 12h30
Distance parcourue : 92 km
Distance totale : 931 km
Temps : 4h57
Météo : soleil
État physique : excellent
Moral : au top
Couché : 21h30

Menu du jour : biscottes intégrales, ricotta, lait demi-écrémé, huile d’olive, pâtes intégrales, œufs, fenouil, mozzarella di buffala, bolets, kiwis, pèches.

Résumé de l’étape : Le repos d’hier et son effet bénéfique nous donne des ailes, heureusement, car le parcours jusqu’à Piombino n’a pas grande chose d’intéressant, ce qui permet à Picirelo de me montrer qu’il peut être rapide malgré la charge. Il pédale pour la première fois 2h10 sans demander une pause.
Vers 17h on se trouve un hôtel au bord de la mer (Miramare – 0566-41521) qui après une longue polémique baisse un peu son prix, en supprimant le petit déjeuner. En Italie tout est cher en ce moment (et partout) même dans cette période de l’année, donc il faut marchander car des fois ça marche.

Le parcours : Castiglioncello - Follonica.

Après 2 h10 de vélo intensif, quelques pèches pour un ravitaillement éclair.

Je décide de donner un nom à mon vélo et sera : LUBLACK, une consonance italo-anglaise me semble le nom parfait.

Pas mal le mélange de couleurs, créé par les coquelicots en pleine fleuraison.

Il doit faire vraiment chaud aujourd’hui, étant donné qu’à 9h30 il faisait déjà 32°C. Pourvue que ça dure.

Ça suffit pour aujourd’hui allons nous trouver un toit et qui sait, piquer une tête avec de la chance.

La chance me sourit à nouveau, je file nager. A demain.

J12 – ITALIE

CASTIGLIONCELLO
Réveillé : 4h30

Départ : 12h30
Course à pieds : 8 km

Nage : 2 km
Temps : 1h30

Météo : soleil
État physique : excellent

Moral : au top
Couché : 23h00

Menu du jour : biscottes intégrales, ricotta, lait demi-écrémé, huile d’olive, pâtes intégrales, œufs, fenouil, mozzarella di buffala, salade, thon, mais, oignon.

Résumé de l’étape : Une brève et matinale discussion avec Picirelo pour décider de la suite.
Étant donné que le lieu est splendide et qu’on est déjà proche de Rome, un jour de pause ne serai pas de trop. Alors on s’organise la journée de la manière suivante : moi je fais les courses, les devoir, la lessive et à manger (pattes le matin, à midi et pour changer le soir aussi) ; et Picirelo va nager le matin, courir l’après-midi et nage encore une fois en fin d’après-midi quand la mer est plus chaude.
Un peu de stretching, un massage aux jambes et au lit, demain on se remet sur le vélo.

Le village Castiglioncello. Flèche noire, où j’ai nagé, et la rouge montre par où j’ai couru.

L’eau est transparente, un peu fraîche le matin mais excellente en fin d’après-midi.

Un petit footing pour voir si on sait encore courir.

Plus on grimpe, meilleure elle sera la vue. Ça me rappelle l’île de la Madallena (en Sardaigne).

Un peu de repos également.

L’endroit est tranquille à cette période de l’année, mais tout change à partir du mois de juillet.

Étire bien car demain ….au bouleau, sur le vélo.

J11 – ITALIE

MARINA DI PISA - CASTIGLIONCELLO
Réveillé : 4h50
Départ : 12h30
Distance parcourue : 44 km
Distance totale : 840 km
Temps : 2h20
Météo : soleil
État physique : excellent
Moral : au top
Couché : 23h00

Menu du jour : biscottes intégrales, All Braun avec du lait demi-écrémé, noisettes, ail, huile d’olive, jambon dinde, pattes aux crevettes et courgettes, fenouil, petits pois, pâtes intégrales, bolets, œuf, mozzarella di buffala.

Résumé de l’étape : Retardé par la mise à jour du blog (finalement il trouve un internet point, chose pas évidente jusqu’à présent) il démarre la journée sous un puissant soleil, pourvue que ça dure.
L’itinéraire jusqu’à Livorno est sur du plat et on le fait à une vitesse élevée. Arrivé au centre, il longe le « lungo mare » en regardant la mer et les gens qui profitent du soleil, sur chaque rochet accessible.
Depuis Livorno jusqu’à Castiglioncello la cote est splendides, il y a des criques partout donnant une envie terrible de se baigner.
Comme c’est drôle, hier j’ai eu la plus petite chambre, et aujourd’hui pour le même prix j’ai un grand studio (chez Giannetti Gianfranco – fix.0586767536, natel.03288263854)

Le parcours : Marina di Pisa – Castiglioncello.

Ici commence le centre de Livorno, et s’achève le port.

On peut tranquillement longer la mer à travers un immense parc.

Le secret du bien être est simplement là, le sucre fournie par les fruits et légumes suffit amplement pour vous tenir loin de cette maudite tentation, d’en bas….

…. mais à croire que l’homme a décidé de « creuser sa tombe avec ses propre dents » selon le proverbe...
Tout est question de qui dirige votre corps, la tête ou … les fesses.
Je n’arrive toujours pas à comprendre pourquoi la majorité se moque totalement de son unique bien qui est notre santé.
Cependant, sans elle, rien ne marche plus …. et paradoxalement on continue sur la mauvaise direction …. ok ça fait marcher l’économie … mais … jusqu’à quand ?
On me dit souvent : - Oui mais dans la vie il faut se faire plaisir. Où il est le plaisir d’aller chez le médecin et d’avaler des pilules souvent inutiles (l’industrie pharmaceutique se frotte les mains) qui masquent un problème pour créer la place à un autre.
Non, décidément pour moi, le plaisir est de me réveiller tout les matins et de voir que malgré l’effort physique de la veille j’ai toujours la forme.
Désormais il est loin derrière moi, le temps où l’ignorance me faisait succomber à ce genre de philosophie.

La tentation d’aller se faire una nuotatta est grande, la crainte de rester en slip…encore plus.

Je commence à grimper légèrement, en admirant de temps à autre « questti bastardini che se la godanno al sole ».

Et ça continue, à la sortie de Livorno il y a une multitude de ces endroits paisibles.

Vue de loin du château de Sidney Sonnino.

Quoi dire de plus ?

La plage du magnifique village Castiglioncello.

J10 – ITALIE

MARINELLA – MARINA DI PISA
Réveillé : 3h30
Départ : 9h50
Distance parcourue : 72 km
Distance totale : 795 km
Temps : 4h
Météo : soleil
État physique : excellent
Moral : au top
Couché : 21h30

Menu du jour : poires, biscottes intégrales, All Braun avec du lait demi-écrémé, noisettes, ricotta, tomates, ail, poivron, huile d’olive, grissinni, jambon dinde, tarte aux courgettes, galettes de riz complet.

Résumé de l’étape : Michael, le cyclotouriste que j’ai connu hier, donne le départ.
On commence à faire « il lungo mare » ensemble dans une avenue immense où la circulation était bloquée à cause du Tour d’Italie. On n’y croit pas dans la chance qu’on ait.
Ceci nous permet de rouler tranquillement cote à cote et de bavarder à notre guise. A nouveau quelques photos souvenir avec les coureurs, et après 25 km on se sépare, nos routes étant différentes.
Seul, Picirelo augmente la cadence et en fin d’après-midi se trouve un albergo au bord de la mer à Marina di Pisa (Albergo Milena – 050.36863) et va vite se faire « una nuotata ».

Le parcours : Marinella – Marina di Pisa

Et nous voilà prêts à démarrer.

Un souvenir, en attendant le peloton del Giro, qui doit arriver sous peux.

La plage de Marina di Massa, stabilimentti dopo stabilimentti, chaque mètre carré, de plage, doit apporter.

Trop fort ce Picirelo, à nouveau en tête du Tour d’Italie.
Il pause pied à terre pour les laisser passer.
Comme quoi, manger des carottes ça à des avantage.

Et la télé arrive, pour nous immortaliser.
J’espère quand même qu’un jour ce sport sortira du mortel engrenage du dopage.
Le peloton s’en va à une vitesse ahurissante, impossible de comprendre quoi que ce soit.

Pédale Picirelo…. ! Ce n’est pas pour toi …ici on mange du beur et ce n’est pas bon pour la santé.

Une mini pause à Viareggio le long du canal où on vend du poisson le matin.

J9 – ITALIE

BORGO - MARINELLA
Réveillé : 5h10
Départ : 9h15
Distance parcourue : 90 km
Distance totale : 723 km
Temps : 4h54
Météo : soleil
État physique : excellent
Moral : au top
Couché : 21h30

Menu du jour : cerises, biscottes intégrales, All Braun avec du lait demi-écrémé, noisettes, carottes, ricotta, parmesan, tomates, ail, huile d’olive, pomme, grissinnes, fraises des bois.

Résumé de l’étape : On commence directement par un col (900 m) assez long mais qui sera le dernier pour la journée. Au sommet Picirelo rencontre un cycliste avec lequel il se met à discuter pendant les derniers kms d’ascension.
Arrivé à Aulla il se retrouve sur la route avec une foule vêtue en rose, on apprend que le tour d’Italie passera par là, allant vers la mer.
Super c’est sa direction également et il profite de la route bloquée pour faire 26km en tête del Giro. Les gens l’encourage, ou se moque, mais peut importe le voilà une star Picirelo.
Une fois fini tout ce cirque, il arrive au bord de la mer où il se loge en vitesse à la Pensionne Marinella (018764690 – www.pensionemarinella.com) et file à la mer pour son premier bain.
En arrivant à l’hôtel il se croise avec Michael Schlaeppi un cyclotouriste partie de Londres le 02.05.07 ils se retrouvent sur la plage où ils se mettent à partager leurs aventures.

Le parcours : Borgo - Marinella

La vue depuis ma chambre à Bertorella.

Dernier panneau publicitaire du parmesan, on passe en Toscane.

Dans la descente je croise cette magnifique couleuvre de plus d’un mètre.
Je lui sauve la vie, bien qu’étant lancé à pleine vitesse, j’ai faille lui passer par-dessus.

Fin du déjeuné, au milieu de la nature, on se prépare pour repartir.

Je suis en tête du Tour d’Italie et je me permets une pause pour attendre le peloton.

La preuve en image, regardez où il est mon vélo….

10 minutes d’attente pour 2 secondes de folie….

Maintenant que tu les as laissés passer, va les reprendre….

Je reprends … mais que des photos. Au loin les Alpi Apuane.

J8 – ITALIE

VERNASCA – BORGO
Réveillé : 4h55
Départ : 9h30
Distance parcourue : 60 km
Distance totale : 633 km
Temps : 4h20
Météo : soleil
État physique : excellent
Moral : au top
Couché : 21h30

Menu du jour : mures des bois, cerises, biscottes intégrales, All Braun avec du lait demi-écrémé, pain de seigle complet aux graines de tournesol avec des noisettes, carottes, fenouil, pattes avec ricotta, tomates, ail, huile d’olive.

Résumé de l’étape : Le départ est directement en monté, il fait déjà très chaux et les cyclistes du troisième âge vont dans tous les sens. On fait un premier col à 1000m après quoi une descente sinueuse jusqu’à Bardi. La campagne est magnifique dans cette région, il y a des panneaux publicitaire avec il parmigiano reggiano par tout. Vers 13h il commence un deuxième col - passo di Pelizzone 1029m - et cette fois les premières gouttes de transpirations font leur apparition. Dans la descente, sur la route juste à la frontière avec la Toscane, on se trouve une auberge (chez Gianni et Giuliana – 0525-990118 à Bertorella, 5km avant Borgo).

Le parcours : Vernasca - Borgo

Legnano vue depuis ma chambre.

Le centre du village de Vernasca. A la votre… !

La traversé dei Alpi Apune se fait dans ce cadre, sublime.

Après le premier col à 1000m je commence, par une pause pour déjeuner, une descente interminable.

Le château de Bardi XIV siècle.

L’église du centre de Bardi.

Ciao mio amico carissimo ….Pendant mon 4h à l’ombre d’un arbre je me trouve un copain.
Saviez vous que certains insectes crient ? Chaque fois que je le touché il se mettait à crier.

J7 – ITALIE

CODOGNO - VERNASCA
Réveillé : 4h25
Départ : 11h12
Distance parcourue : 58 km
Distance totale : 573 km
Temps : 3h16
Météo : soleil
État physique : excellent
Moral : au top
Couché : 22h30

Menu du jour : mures des bois, cerises, biscottes intégrales avec du lait demi-écrémé, pain de seigle complet aux graines de tournesol avec des noisettes, parmesan, carottes.

Résumé de l’étape : Bien reposé, Picirelo est en forme à nouveau. Nous avons commencé l’Italie par le Piémont, traversé la Lombardie que nous quittons aujourd’hui pour l’Emilie-Romagne.
La vile Piacenza étant sur son chemin je décide guider Picirelo pour une mini visite touristique.
Le vélo étant très pratique pour se rendre en vile, devient vite un problème pour visiter les centres d’intérêts (on ne peut pas le laisser sans surveillance).
Sortie de la vile on aperçoit au loin les montagnes. A Lugagnano commence une petite ascension de 6 km jusqu’à Vernasca où on se loge aux sympathique Albergo del Turista (0523/891261).

Le parcours : Codogno - Vernasca

L’église du centre de Piacenza.

Le cheval, lieu de rencontre au centre de Piacenza.

On se fraie un chemin comme on peut, dans la rue « con i negozzi » qui mène au Duomo.

Finalement il Duomo, dommage que je ne peux pas y rentrer.

Vers 14h une petite pause au milieu de la campagne pour reprendre des forces, encore des cerises.

Ma dove cavolo ti sei ficato ? I mortacci tuoi….

A Lugagnano on se retrouve au milieu d’une course internationale de VTT (pour une fois que d’autres pédalent et moi je les regarde).

J6 - ITALIE

MILANO – CODOGNO
Réveillé : 5h20
Départ : 11h00
Distance parcourue : 65 km
Distance totale : 512 km
Temps : 3h40
Météo : soleil
État physique : un peu de fatigue
Moral : au top
Couché : 19h30

Menu du jour : Bananes, pommes, kiwis, melon, mures des bois, nèfles, biscottes intégrales avec du lait demi-écrémé, jambon dinde, pain de seigle complet aux graines de tournesol avec des noix, ricotta, fenouils.

Résumé de l’étape : Sortir de Milan sans faire des détours est une prouesse ou dans mon cas de la chance.
Picirelo pédale sous un vrai soleil pour la première foi, je décide de lui mettre la crème (indice 30).
Le trafic est là, pour presque toute l’après-midi, très désagréable.
Finalement il parvient à trouver un itinéraire à travers des petits villages, un peu tard car la fatigue fait son apparition. Il faut le mettre au repos au plus vite, pas question de forcer. Premier village, pas de chance, il n’y a point d’endroit pour passer la nuit. Il faut faire 10 km de plus et finalement le repos bien mérité.

Le parcours : Milano - Codogno

Un couple de visons, à ne pas y croire vue qu’on n’est pas très loin de Milan.

Quelle aubaine cette tranquillité, après la tumultueuse ville de Milan.
Dommage que la fatigue commence à faire des siennes.

Sur la piste cyclable je me trouve un compagnon, nous bavardons ensemble pendant quelques kms.

Le cadre idéale pour la pèche. Nessuno per « romperti les scatolle ».
Une petite larme en pensant à mon père qui adorait cette activité et qui est partie au moment où il aurait pu l’agréer en toute quiétude.

Quand la nature te tend la main il ne faut pas la refuser. Une dégustation des murs des bois.

La typique place au centre du village.

J5 - ITALIE

ARONA - MILANO
Réveillé : 3h40
Départ : 07h30
Distance parcourue : 76 km
Distance totale : 442 km
Temps : 3h40
Météo : couvert et froid A.M, soleil P.M
État physique : excellent
Moral : au top
Couché : 02h10

Menu du jour : All-brans avec du lait écrémé, jambon dinde, biscottes complètes, pain de seigle complet, cacahuètes, amandes, ricotta, carottes, tomate, yaourt 0%.

Résumé de l’étape : Le vélo commence plus tôt ce matin, ça veut dire qu’il rentre dans son voyage de plus en plus Picirelo. L’organisation s’améliore, il sait presque par cœur où se trouve chaque chose.
Une petite halte dans un supermarché avant de s’engouffrer dans l’impitoyable trafic de la région de Milan. C’est qu’il en a bouffé de la pollution aujourd’hui Picirelo.

Le parcours : Arona – Milano

Bon appétit, on passe à table.

L’église de Castellanza.

Le centre de Legnano.

Après avoir galéré dans un trafic pas possible, il pose pied à terre dans la Piazza del Duomo.

Chacun son bagage …

Quelle merveille cette galerie .... je ne pense pas qu’il y a eu beaucoup de vélos par là-bas.

Piazza della Scala, avec les vaches suisses qui sont partout dans la vile.

J4 - ITALIE

VARZO - ARONA

Réveillé : 5h05
Départ : 10h10
Distance parcourue : 83 km
Distance totale : 366 km
Temps : 4h20
Météo : soleil mais froid
État physique : excellent

Moral : au top
Couché : 22h40

Menu du jour : flocons d’avoine intégrale soufflées avec du lait demi-écrémé, pain de seigle complet, cerises, ricotta, carottes, poivron, tomate, ail, huile d’olive.

Résumé de l’étape : Le départ est retardé par les préparatifs mais pas besoin de se presser, on est encore en altitude et il fait froid (malgré le soleil). Ca descend toujours, c’est pour ca que je n’aime pas grimper car après il y a la descente où on va trop vite.
En mangeant une carotte j’ai une couronne qui se casse, premier réel soucie. J’appellerai le dentiste demain pour voir ce qu’il me conseille de faire.
Arrivé au bord du lac Majeur il descend jusqu’à Arona où il décide de passer la nuit dans l’hôtel Florida.

Le parcours : Varzo - Arona

Le centre du village de Varzo.

Sur le pont, à l’entrée du village de Preglia.

L’église du village de Pieve Vergonte.

Le superbe Lac Majeur.




Le Lac Majeur, vue depuis Stresa.




Ca me donne une envie terrible de nager…


Le bord du lac, à Arona.

La vue du lac depuis Arona.

J3 - SUISSE

SIERRE - VARZO

Réveillé : 3h33
Départ : 8h30
Distance parcourue : 95 km
Distance totale : 283 km
Temps : 6h20

Météo : pluie au début, en suite soleil mais froid
État physique : excellent

Moral : au top
Couché : 21h

Menu du jour : flocons d’avoine intégrale soufflées avec du lait écrémé, pommes, galettes de riz complets, cerises, omelette, soupe aux champignons, pain de seigle complet, une pizza brusquette, du choux, lait demi-écrémé.

Résumé de l’étape : Après avoir fait ses devoirs (mettre à jour son carnet de route) il décide de partir malgré une météo défavorable. Il pleuvine mais la route aujourd’hui est longue, il faut absolument passer le col du Simplon.
L’ascension commence à midi, un bon calcul car il n’y a presque pas de trafique jusqu’à 13h30, en suite il y a eu la ruée des camions. Il est long ce col 25km de grimpe mais je lui apprends à Picirelo à rouler d’une manière économique (pauses fréquentes, régulation thermique pour ne pas transpirer) et il arrive au sommet sans avoir eu une goutte de transpiration au front et avec les jambes en forme.
La descente se fait à grande vitesse, il fait un froid terrible malgré le soleil, et on se dépêche.
Arrivé en Italie il se loge dans une auberge trattoria (Pasquè à Varzo tél :032473173) et faite sa première nuit en Italie par une pizza.

Le parcours: Sierre - Varzo

Vue depuis la chambre. Il pleut super….

Une petite pause, regarder les chèvres ou les cerises (il ne sait pas).

Dans le village d’Agarn il me semble à 10km de Sierre.

Dernier ravitaillement en eau avant l’ascension du col de Simplon.

Vue la météo en bas il pensait mourir ..... là haut.




Ça grimpe et on laisse Brig derrière soi.
Une petite pause au soleil, qui commence à faire son apparition.

Et ça continue à grimper vers la neige….

Sage décision, à table !, dans un cadre de ***** étoiles.

Pas mal habiter là.

Il a déjà fait tout ça l’escargot?! Bravo Picirelo.

Ça commence les tunnels. Quelle angoisse quand les camions vous dépassent.

Et la neige commence à fondre…..super vive la chaleur !

Un brin de stretching mérité, avant la descente.

Voilà ! C’est fait. Plus de peur que de mal.
T’as pas froid ? Moi je commence…je te salue.


Il arrive.

Allez une toute dernière, là haut.

Devant nous ITALIAAAAAA. Finito con il franceze che mi fa sempre male a la gola.

En Italie pas un brin de nuage….bizarre .

La vue depuis la chambre. Bonne nuit Picirelo.

A demain

J2 - SUISSE

ILLARSAZ - SIERRE

Réveillé : 5h10
Départ : 10h10
Distance parcourue : 85 km
Distance totale : 189 km
Temps : 4h12
Météo : mitigée A.M, pluie P.M
État physique : excellent

Moral : au top
Couché : 22h

Menu du jour : biscottes complètes de seigle, cacahuètes, pommes, fromage cottage, galettes de riz complets, lait demi-écrémé, œufs, choux, cerises, fraises, pain complet de seigle.

Résumé de l’étape : Il continue sur la nationale qui traverse le Valais, la menace d’une averse ne lui permets pas de prendre d’autres chemins.
A l’office du tourisme de Sierre il trouve un B&B (Denise Rey – tél :0041274556491) au bon moment car la pluie s’intensifie.

Le parcours: Illarsaz - Sierre

La cascade Pissevache à 2km de Vernayaz.

A partir de là, la pluie devient plus intense.

Il pleut mais on arrose également…… ?

En sortant de Sion.

Petite pause de ravitaillement.
A demain.

J1 - SUISSE

COLLEX - ILLARSAZ
Réveillé : 4h30
Départ : 11h30
Distance parcourue : 103 km
Distance totale : 103 km
Temps : 5h
Météo : mitigée
État physique : excellent
Moral : au top
Couché : 23h

Menu du jour : biscottes complètes de seigle, graines de sésame, pommes, galettes de riz complets, cacao au lait écrémé, pattes intégrales ricotta épinards.

Résumé de l’étape : Le voilà finalement parti Picirelo après tant de préparation, pourtant avec un jour de retard par rapport à son planning. C’est bizarre mais on dirait que le temps (soleil et nuages) correspond à son état d’esprit (joie et tristesse). La joie de débuter en fin son rêve, et la tristesse de laisser son épouse dans une profonde amertume.
Le vélo, charge de 22kg de matériel, réagit bien aux premiers coups de pédales.
Il pèse 14 kg sans l’équipement, lui Picirelo en fait 71 kg - 1 kg de plus par rapport à son poids habituel.
Je le surveillerai de près pour qu’il ne descende pas en dessous de 68 kg.
Il fait le côté sud du lac Léman afin de gagner quelques kms, et après un bref passage en France il se retrouve à nouveau en Suisse.
Au bout de 103km, bien qu’il ait encore envie de continuer, décide de s’arrêter dans le village d’Illareaz. Etant partie tard (11h30) il ne veut pas prendre le risque de chercher un toit pendant la nuit.

Le parcours: Collex - Illarsaz

Km 0 devant chez moi, il est 11h30. Une dernière photo avec notre fameux jet d’eau.
A la sortie d’Evian.

A peine partie, le revoilà de retour en Suisse.

Après Bouveret sur la route vers Vouvry.

Un petit lac à l’entré du village d’Illareaz.
Les gérants du lac.
Vue depuis ma chambre à Illareaz.
A demain.

J0 - PROJET TOUR DU MONDE: - VUE D'ENSEMBLE

Comment le projet - Tour du Monde en vélo - est né :

Le 12 mai 2005 après avoir fait une partie de mon voyage (St. Jaque de Compostelle en vélo) au nord de l’Espagne où je suis allé célébrer une année d’apprentissage de l’espagnol, l’idée de faire le tour du monde en vélo est née dans mon esprit.

Peu de temps après le rêve s’est transformé en but, ce qui implique, pour un opiniâtre que je suis, qu’actuellement je m’évertue à sa réalisation.

J’ai commencé le sport il y a 5 ans en changeant de travail, et ayant pratiqué le triathlon pendant quelque temps l’idée de combiner ses trois disciplines (nage, vélo et course à pied) à mon projet est venue rendre le défit encore plus audacieux.

OBJECTIF : Relier en solitaire toutes ces grandes villes en vélo, sans assistance ou sponsoring.

Il y a 40 pays à traverser pour fêter mes 40 ans, au retour, dans 2 ans.

Il ne me restait plus qu’à trouver un sponsor et m’organiser.
Chose « facile » car étant donné que ma banque a trouvé le projet génial m’a immédiatement donné l’accord de …. bruler mes économies jusqu’au dernier centime.
En ce qui concerne l’organisation, je vous passe les détails, mais je peux vous dire que ceux qui ont les moyens de se payer un manager, devrons le faire, c’est vraiment pas du lux.

Pourquoi j’ai choisi le vélo ?

Car il permet de réunir une multitude de facteurs nobles comme :
- 1. un excellent lien entre sport et culture,
- 2. c’est un moyen de locomotion assez rapide,
- 3. le respect de l’environnement,
- 4. sport d’endurance,
- 5. le contact avec la vie rurale,
- 6. lien direct entre des différentes cultures,
- 7. le contact avec la nature.

Pourquoi je crois pouvoir accomplir cet exploit?

Car je possède, une bonne partie des conditions sine qua nones nécessaires pour réussir un défi de cette envergure:

- 1. un bon physique, résistent à des conditions extrêmes,
- 2. un mental d’acier,
- 3. facilitée d’adaptation aux situations complexes,
- 4. la volonté d’atteindre son objectif,
- 5. grande ouverture d’esprit,
- 6. la connaissance des 5 langues (français, italien, espagnol, anglais, roumain),
- 7. dégagé de toute obligation (familiale, financière ou professionnelle),
- 8. débrouillard et bon bricoleur,
- 9. excellente connaissance de la nature,
- 10. je m’adapte sans difficulté aux niveaux sociaux différents.

Europe : distance à parcourir 6300 km.

A titre d’exemple voici un itinéraire possible:
Genève –Milan – Athens – London – Brussels – Cologne– Paris – Madrid

Distance Genève – Otranto (en traversant Piemont, Lombardia, Emilia-Romagna, Toscana, Liguria, Latium, Campagna, Puglia) environs 1800km.

Distance Vlore – Budapest avec passage par la Bulgarie et la Roumanie, environs 2000km

Distance Londres – Madrid avec passage par Cologne (en traversant le Nord Pas-de-Calais, la Belgique, la Rhénanie du Nord Westphalie, la Champagne-Ardenne, l’Ile de France, le Centre, le Poitou-Charentes, l’Aquitaine, Navarre, Aragon, Castille la Manche) environs 2500km

Possibilité Course à pied :
J’envisage de clôturer cet audacieux exploit en reliant Genève - Bienne en course à pied (sur plusieurs jours). Cette partie du projet pourrait être traitée plus en détail à mon retour.

Possibilité Nage :
En hommage à l’exploit accompli par Mercedes Gleitz il y a 80 ans.

Une possibilité sur l’itinéraire imaginé précédemment serait de faire, à titre symbolique, une partie du parcours à la nage, 10 km par exemple sur les 31km qui sépare l’Angleterre de la France.

Evidemment pour ceci j’aurai besoin d’assistance, un petit bateau pour me suivre et qui portera le vélo et les ravitaillements. La partie symbolisé par la flèche rouge je la ferai sur le bateau afin de me reposer et ravitailler.

Je souhaiterais faire les 10 km sur le même parcours qu’elle mais à l’inverse, étant donné que je serai parti de Londres.

J’envisage de faire en nageant 5km au départ depuis l’Angleterre, et 5km à l’arrivé en France (flèches noires) avec départ en vélo (comme dans le triathlon) sur le territoire français pour poursuivre ma route vers Cologne.

Amérique du sud et centrale: distance à parcourir 13500 km.

Sans rentrer dans les détails, voici schématiquement un itinéraire possible:

Buenos Aires – Sao Paulo – Caracas

En tout cas après avoir fait le passage par Sao Paulo je contournerai le Brésil en suivant la Cordillères des Andes afin de rester sur des terres hispaniques.

Distance Buenos Aires – Caracas environs 8500km, avec passage par le Paraguay, la Bolivie, le Pérou, l’Equateur et la Colombie.

Amérique du nord: distance à parcourir 8600 km.

Sans rentrer dans les détails, voici schématiquement un itinéraire possible:

Caracas – Mexico City – Dallas – Los Angeles – Toronto – New York

Distance Caracas – Mexico environs 4300km, avec passage par la Colombie, le Panama, le Costa Rica, le Nicaragua, l’Honduras et le Guatemala.

Distance Mexico – Los Angeles environs 3800km, avec passage par le Texas, le Nouveau-Mexique, l’Arizona et la Californie.

Distance Los Angeles - New York environs 5600km, avec passage par la Californie, l’Oregon, le Washington, l’Idaho, la Montana, Manitoba (Ca), Ontario (Ca).

Afrique: distance à parcourir 1400 km.

Arrivé à Cape Town depuis Toronto, rouler jusqu’à Johannesburg et en suite embarquement pour Melbourne.

Cape Town – Johannesburg

Australie: distance à parcourir 4800 km.

Une des possibilités pour traverser l’Australie, par la cote EST:

Melbourne – Sydney – Brisbane – Darwin

Asie: distance à parcourir 10200 km.

A titre d’exemple voici un itinéraire possible:

Darwin – Manila – Tokyo – Seoul – Taipei – Hong Kong – Bangkok – Singapore – Mumbai – Dubay – Genève.

Distance Tokyo - Séoul environs 1200km, avec la traversée du Détroit de Corée (~ 200km) en bateau.

Distance Manille – Taipei – Hong Kong – Singapore – Calcutta environs 7400km, avec passage par la Chine, le Viêt-Nam, la Malaisie, la Thaïlande, la Birmanie, le Bangladesh. Avec la traversée du Détroit de Luzon (~ 400km) et le Golfe du Siam (~ 400km) en bateau.

Distance Calcutta – Mumbai environs 1600km.

Pays à traverser par continents:

Europe
SUISSE -ITALIE -ALBANIE -GRÈCE -BULGARIE -ROUMANIE -HONGRIE -ANGLETERRE -FRANCE -BELGIQUE -ALLEMAGNE -ESPAGNE

Amérique du Sud
ARGENTINE -BRESIL -PARAGUAY -BOLIVIE -PEROU -ÉQUATEUR -COLOMBIE -VENEZUELA

Amérique Centrale
PANAMÁ -COSTA RICA -NICARAGUA -HONDURAS -GUATEMALA -MEXIQUE

Amérique du Nord
ETATS UNIS -CANADA

Afrique
AFRIQUE DU SUD

Asie
JAPON -CORÉE DU SUD -TAIWAN -CHINE -VIETNAM -MALAISIE -THAÏLANDE -BIRMANIE -BANGLADESH -INDE -EMIRATS ARABES UNIS

Vue d’ensemble :